Сколько калорий можно сжечь во время секса

Хотите быстро сжечь большое количество калорий? Помимо бега, езды на велосипеде или обливания потом в тренажерном зале или занятий фитнесом, есть еще один, гораздо более приятный способ. А именно секс. Сколько калорий можно сжечь во время полового акта?

Сколько калорий можно сжечь во время полового акта

Команда из Монреальского университета провела исследование, которое показало, что во время секса можно сжечь до 100 калорий. Исследователи сравнили потребление калорий во время полового акта и верховой езды. Исследование показало, что результат показал, что за 30 минут верховой езды женщина выкуривает 213 ккал, а мужчина - 276. Однако во время любовного акта женщины сжигают 69 ккал, а мужчины - 101 ккал.

Разница в том, что мужчины обычно более активны во время постельных игр. Количество сжигаемых калорий также зависит от веса и, более того, от вашего сексуального положения, конечно, продолжительности и даже приверженности.

Что влияет на количество сжигаемых вами калорий во время секса

Количество калорий, которые вы сжигаете во время полового акта, может варьироваться. Оказывается, на это влияет множество факторов. Одна из них - сексуальная позиция. Некоторые позволяют избавиться от большего количества калорий, чем другие. Тем более, что время разрыва полового акта не безразлично. Чем дольше он длится, тем больше увеличивается количество потерянных калорий. Поэтому стоит сделать ставку на чуть более длительную прелюдию и сам акт любви.

Хорошо, если это продлится не менее 10 минут. Это не только доставит нам больше удовольствия или удовольствия, но и сожжет калории. Исследователи обнаружили, что количество потерянных калорий также зависит от кульминации. Достижение оргазма - это дополнительные 60, а то и 100 ккал!

Какие позы мне выбрать, чтобы сжечь как можно больше калорий

Одним из основных факторов, влияющих на количество сжигаемых калорий, является положение. Активный доминирующий человек теряет большинство из них. Чем больше положение требует от нас движения, тем быстрее мы устаем. В результате мы избавляемся от большего количества калорий.

Мы теряем больше калорий, когда стоим. И это даже 50 ккал в минуту. Кроме того, мы дополнительно укрепляем многие части мышц. В ногах такое усилие, что их легко сравнить с приседаниями. Однако на втором месте - скучная, классическая для многих поза.

Он позволяет сжигать до 40 ккал. Женщинам рекомендовано положение всадника, позволяющее сжечь 20 ккал. Стоит помнить, что окончательное количество потерянных калорий зависит от оргазма. Поэтому попробуем выбрать позы, которые вызывают у нас большое волнение и позволяют достичь кульминации.

Другие статьи

БДСМ для начинающих - учебник БДСМ

Видео-обзор на вибратор на палец Satisfyer High Fly