Проблема с потенцией? 5 способов поднятия либидо!

«Раньше все больше на „порнушке“ сидел, заводили клипы с полуобнаженными девушками. Жене проходу не давал. А в последние время заметил, что все чаще смотрю новостные каналы, ничего не „ёкает“ при виде красоток в тесной одежде, с женой все реже занимаемся сексом. Доктор, я что, импотентом стал?»

Из разговора на приеме у сексопатолога

Нет, вы не импотент. Скорее всего, у вас просто пониженное либидо. Это латинское слово (libido) означает сексуальное влечение, половой инстинкт, страсть, желание и даже похоть. Именно либидо лежит в основе наших сексуальных инстинктов. Непосредственно от него зависит, насколько мужской организм готов к половому акту. Другими словами, если либидо на нуле (или немногим выше), точно так же будут обстоять дела и с вашей потенцией. В случае, если с либидо (с сексуальным желанием) все в порядке, но у полового члена отсутствует эрекция, это первый звонок, что начинаются проблемы с сосудами мочеполовой системы и вам необходимо экстренно обратиться к урологу. Врач поможет своевременно предупредить развитие эректильной дисфункции.

Почему падает либидо?

Начнем с самых главных причин, почему у вполне здоровых мужчин, на первый взгляд, сексуальное желание скатывается к самым низким отметкам шкалы состояния либидо.

Причина № 1: Хандра и депрессия

Помните крылатое выражение «в здоровом теле — здоровый дух»? Немного перефразируем его и зададим вопрос: разве ваше либидо может быть на высоте, если вы находитесь в постоянном мрачном и подавленном состоянии. Кому же захочется секса, когда голова «забита» мыслями о выплате кредита, низком уровне зарплаты, скачках валюты на бирже, нестабильной экономической ситуации в стране и так далее. За этими всеми мрачными мыслями стоит элементарный страх, который как раз и понижает уровень тестостерона (основного мужского полового гормона).

Причина № 2: Патология лечения

Многие мужчины, чтобы избавиться от причины № 1, для лечения используют различные лекарственные препараты, продолжительное применение которых неизбежно влечет за собой пагубные последствия. Доказано, что неправильный подбор антидепрессантов, либо же длительный их прием, существенно снижает сексуальное влечение. На такие «коварные» действия способны, казалось бы такие безобидные, препараты против аллергии.

Причина № 3: Нарушения в эндокринной системе

Как давно вы посещали эндокринолога? Согласно статистике, у большей части современных мужчин пониженное либидо возникает из-за проблем со щитовидной железой!

Причина № 4: Возраст

Банальная причина, но, к сожалению, у каждого мужчины после двадцати пяти лет начинается постепенное снижение тестостерона. И многим представителям сильной половины после сорока лет уготовано попасть в климактерический период.

Причина № 5: Беспорядочные связи, пьянство, курение

Причина красноречиво говорит сама за себя. Если вовремя не остановиться, все эти факторы неизбежно приведут к единственно логическому завершению — полной импотенции! Как поднять либидо?

Способ № 1: Спортзал

Как показывает практика, простатит полностью отсутствует у тех мужчин, которые регулярно посещают спортзал. Вы допоздна заняты работой или вам просто лень туда ходить? Двадцатиминутная пробежка по утрам наполнит ваши вены свежей кровью и поднимет ваше либидо до невиданных высот!

Способ № 2: Витамины, мультивитамины

Перейдите на полноценное и здоровое питание. Включите в свой рацион витамины группы А, В, С, Е, а также те, которые содержат фосфор и цинк. Как можно больше ешьте такие продукты, как:

• яблоки, грецкие орехи, мясо, сыр, морепродукты, бананы, неочищенный рис, различные злаковые, капусту, персики, хурму, цитрусовые, корень имбиря, тунца, морские водоросли и многое другое.

Все эти продукты помогают организму вырабатывать тестостерон, а значит, благоприятно влияют на общую работу половой системы мужчины.

Способ № 3: Лекарственные растения

Существуют растения, повышающие мужское либидо. Об их удивительных целебных свойствах знали еще наши прадеды. Вот небольшой список чудо-трав, точнее, их корней: корень женьшеня, имбиря, петрушки, сельдерея, а также перечная мята и ячмень. Заваривать можно как чай, так и делать спиртовую настойку на травах, применяя по одной столовой ложке перед едой.

Способ № 4: Стимуляторы

Известные мужские препараты, такие как Виагра, тадалафил, сиалис, синделафил, лишь кратковременно улучшают кровообращение в половых органах мужчин. На либидо они не оказывают никакого влияния, поэтому принимая его, вы будете готовы физически к сексу, но абсолютно его не хотеть.

Способ № 5: Гормональная терапия

Тяжелая артиллерия, способная вернуть вас в ряды «сексуальных мачо» за считанное время. Однако не стоит самому себе назначать курс лечения. Помните, самолечение опасно для здоровья! Посоветуйтесь со специалистом и подберите для себя именно те средства (инъекции, таблетки, пластыри), которые подойдут для вашего возраста и здоровья!

Другие статьи

Первый секс - что должна знать девушка

Мифы о вибраторах и вакуумных стимуляторах